颈椎病应该怎样枕枕头（颈椎病枕头正确的枕法）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。颈椎病应该怎样枕枕头，颈椎病枕头正确的枕法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎病枕头正确的枕法，一般需要注意以下事项：一、选择颈椎病枕头。

2、选择低一点的枕头，不要高一点的。

3、高枕容易造成肌肉弯曲紧张，低枕的高度以侧卧时肩部到头部最合适。

4、第二，要注意选择弹性较大的枕头。

5、枕头不能太硬，会影响颈椎，引起疼痛，也不能太软，会使颈椎下垂，不能承受颈椎肌肉和骨骼的力量。

6、一般选择普通荞麦枕和乳胶枕比较好。

7、三、颈椎病要平躺或侧卧时，要保持颈椎挺直，生理曲度自然，避免颈椎肌肉紧张。

8、同时选择好的枕头和合适的睡姿对颈椎病的恢复有很好的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。