大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥的人能吃鱿鱼吗，减肥的人能吃西瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的人可以适当吃西瓜。
2、西瓜的总能量较低，大部分由水组成，含有少量的糖和其他维生素、矿物质。
3、对于减肥的患者，可以适当摄入水果，患者主要需要限制脂肪和糖分含量高的食物的摄入。
4、减肥患者不要过度节食，否则会引起反弹效应。
5、除了依靠节食之外，患者还需要制定合理的运动计划，两种方法相结合才能达到健康减肥的目的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
